Il dopo CoronaVirus ? La montagna fa bene tutto l'anno, la Valle Antrona ti aspetta #VCONOSTOP Stampa
Scritto da Administrator   
Giovedì 12 Marzo 2020 15:17

Il dopo CoronaVirus ? La montagna fa bene tutto l'anno, la Valle Antrona ti aspetta #VCONOSTOP

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Il CoronaVirus non ci fermerà e la Valle Antrona sarà pronta a festeggiare insieme a Voi quando tutto sarà finito. Le escursioni in montagna sono un pieno di salute, l'aumento dei globuli rossi nel sangue hanno un effetto energetico per il corpo. La montagna è salute ci si sente molto meglio in mezzo ai paesaggi naturali respirando a pieni polmoni l'aria meno inquinata. Il nostro corpo si adegua al ritmo e ai suoni della natura, se poi si sale di altitudine ci accorgiamo che, pur diventando più faticoso procedere, lentamente ci adattiamo al nuovo ritmo e abbiamo la sensazione di avere riserve di energia inaspettate. E' scientificamente dimostrato che quando diminuisce l'ossigeno disponibile, il nostro organismo compensa aumentando la percentuale di globuli rossi nel sangue, con un effetto energetico. Camminare in montagna migliora le prestazioni del cuore, dei polmoni e la circolazione, abbassando la pressione sanguigna. La montagna è salute psichica nel momento in cui avviene il contatto con il suo ambiente naturale e la riscoperta del territorio, della sua fauna e della sua flora. Ci rende più creativi e aiuta a curare la depressione, migliorando l'autostima, l'agilità mentale e la consapevolezza di sè. L'altitudine migliore per adattarsi gradualmente alla montagna e scoprire i suoibenefici con la famiglia è di 1000-1500 metri : l'ideale per tutti coloro che sono già abituati alla montagna., in cerca di una boccata di aria fresca energetica e antistress. Non è consigliato salire sopra i 2000 metri quando si soffre di malattie cardiache, insufficienza respiratoria, alcune malattie del sangue, alle donne in gravidanza, ai bambini sotto i 18 mesi e alle persone affette da asma.

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